Risorse & Approfondimenti

Posticipare l’uso dello smartphone nei bambini e nei ragazzi è considerato da molti esperti un fattore significativo per il loro benessere fisico, psicologico e sociale. Tuttavia, non esiste un’età “giusta” universalmente definita, e le raccomandazioni variano in base a diversi fattori e alle diverse prospettive scientifiche.

cosa dicono le scienze?

  • Prima dei 2 anni: C'è un consenso generale tra pediatri e psicologi nello sconsigliare completamente l'esposizione a schermi di smartphone, tablet e televisione per i bambini al di sotto dei 2 anni. Questo periodo è cruciale per lo sviluppo del linguaggio, delle capacità motorie e dell'interazione sociale diretta. Alcuni studi suggeriscono che l'uso precoce di schermi può essere correlato a ritardi nello sviluppo del linguaggio.
  • Dai 2 ai 5 anni: L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda di limitare l'uso di schermi a un'ora al giorno di programmi di alta qualità e di guardare i contenuti insieme al bambino per aiutarlo a capire ciò che sta vedendo e applicarlo al mondo reale. L'interazione con un adulto durante l'utilizzo è fondamentale.
  • Dai 6 ai 10 anni: Per questa fascia d'età, l'AAP suggerisce di stabilire limiti di tempo coerenti per l'uso dei media digitali, tenendo conto del tempo dedicato ad altre attività importanti come il sonno, l'attività fisica e il gioco non strutturato. È importante educare i bambini sull'uso sicuro e responsabile dei dispositivi.
  • Adolescenti (11-18 anni): In questa fase, è cruciale sviluppare abilità di autogestione e consapevolezza sull'uso dei dispositivi. Invece di un limite di tempo rigido, si raccomanda di trovare un equilibrio sano tra l'attività online e offline, assicurandosi che non interferisca con il sonno, l'istruzione, le relazioni sociali e la salute mentale. È fondamentale educare i ragazzi sulla privacy online, il cyberbullismo e l'uso critico dei contenuti digitali.

Benefici di posticipare l'uso dello smartphone e di un uso consapevole

Sviluppo sociale ed emotivo più sano

Le interazioni faccia a faccia sono fondamentali per imparare le abilità sociali, l'empatia e la gestione delle emozioni. Un uso eccessivo dello smartphone può limitare queste opportunità.

Migliore qualità del sonno

La luce blu emessa dagli schermi può interferire con la produzione di melatonina, l'ormone del sonno, 1 portando a difficoltà ad addormentarsi e a una peggiore qualità del riposo.

Minore rischio di problemi di salute mentale

Studi hanno evidenziato una correlazione tra un uso eccessivo dei social media e un aumento di ansia, depressione e bassa autostima nei giovani.

Migliore sviluppo cognitivo

Un'eccessiva esposizione precoce agli schermi può interferire con lo sviluppo dell'attenzione, della concentrazione, della capacità di problem solving e della creatività.

In sintesi, non esiste un'età magica per introdurre lo smartphone.

Tuttavia, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che rimandare il più possibile l'introduzione di dispositivi personali e promuovere un uso consapevole e moderato quando vengono introdotti è fondamentale per il benessere dei bambini e dei ragazzi. L'enfasi dovrebbe essere sull'equilibrio, sulla qualità del tempo trascorso online e offline, e sull'educazione all'uso responsabile della tecnologia. Il ruolo dei genitori come modello e come guida è cruciale in questo processo.

Proteggere il benessere digitale dei vostri figli inizia con una comunicazione aperta e con un accordo scritto: un patto digitale vi aiuterà a definire aspettative realistiche e a educarli a un uso responsabile degli schermi.

Patti Digitali

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Patto per un uso consapevole dei dispositivi digitali nel Nord Milano

Le sfide di oggi:

Dispositivi e ambienti digitali, insieme con l’Intelligenza Artificiale, stanno trasformando le
nostre vite, influenzando relazioni, lavoro ed educazione.

È necessario promuovere un uso etico delle tecnologie, sempre orientato al bene dell’uomo.

Il nostro impegno:
1) Favorire un accesso graduale alla tecnologia, in particolare smartphone e social media,
promuovendo all’interno della comunità il rispetto dell’età indicata, per social, app e videogiochi
2) Promuovere sul territorio iniziative di formazione volte a prevenire un uso scorretto del digitale – in particolare le derive verso forme di dipendenza e cyberbullismo  e a valorizzarne gli aspetti  positivi
3) Promuovere occasioni di aggregazione tra famiglie per accordarsi sulle regole da stabilire e seguire insieme per un uso corretto del digitale e per realizzare attività di socializzazione
alternative all’utilizzo della tecnologia
4) Incoraggiare l’adesione delle scuole ai Patti Digitali per l’uso dei dispositivi digitali insieme alle associazioni di genitori
5) Collaborare con aziende digitali per scambi di conoscenze ed esperienze utili.

Insieme per un domani migliore, con tecnologie al servizio dell’uomo.

Sindaci firmatari:
Bresso, Cinisello Balsamo, Cologno Monzese, Cormano, Cusano Milanino, Paderno Dugnano, Sesto San Giovanni.